Unermüdlich sind die Schwimmer des SSV Waghäusel, denn sie wissen, dass ihre Sportart eine der trainingsintensivsten Sportarten überhaupt ist. So starteten sie direkt nach den Weihnachtsfeiertagen und somit immerhin 4 trainingsfreien Tagen am 27.12. mit einem Heimtrainingslager. Schwerpunkt des Trainingslagers war die Verbesserung der Technik mit Hilfe von Videoanalysen über und unter Wasser. So wurde mit Ausnahme von dem 31.12. und den beiden Feiertagen im Januar an jedem trainiert. Bis zu 5 Stunden Training täglich sollten die Schwimmer auf die kommenden Herausforderungen vorbereiten. Mit nur 34 km in 12 Wassereinheiten konnten die Schwimmer viel Zeit mit der Arbeit an ihrer Technik verbringen und sich dahin weitgehend steigern. Durch zusätzliche Landeinheiten mit Lauftraining, Basketball spielen, Kräftigung und sogar einem Radtraining konnte die nötige Ausdauerbelastung so hoch gehalten werden, dass die Anpassungen des Herz Kreislauf Systems auch ihren Effekt bei den nächsten Wettkämpfen zeigen werden. Schon am 22. und 23.01. werden in Rastatt hoffentlich einige Bestzeiten, bei den Teilnehmern des Trainingslagers, fallen. Die Schwimmer, die wirklich regelmäßig teilgenommen haben, konnten einen deutlichen Leistungszuwachs in den zwei Wochen zeigen und laut Trainer Christoph Hellmuth geht es in den nächsten Wochen dann an den Feinschliff für die Deutschen Mannschaftsmeisterschaften (kurz DMS) im Februar.
Der SSV Waghäusel wünscht all seinen Schwimmern, Eltern, Trainern und Unterstützern ein fröhliches und besinnliches Weihnachtsfest. Auch allen Besuchern unserer Homepage wünschen wir frohe Weihnachten

Gleich eine Woche nach unserem ersten Höhepunkt am vergangenen Wochenende in Karlsruhe, fuhren wir am 18. und 19. Dezember nach Offenbach.
In einer Traglufthalle wurde ein zweitägiger Langbahnwettkampf ausgetragen, bei dem Samstags Vivien, Pascal, Michi und Judith - betreut von Marion - und sonntags eine größere Gruppe
mit ihrem Trainer Christoph (Jannik, Pascal, Michi, Katharina, Sofia, Judith und Franny) teilnahmen.

Michi reiste hoch motiviert an und brachte über alle Strecke gute Leistungen.Auch wenn ihn alle Zeiten zufriedenstellen konnten, zeigte er vor allem über die Delfinstrecken sein Können. Über die 100m Meter Delfin verfehlte er nur knapp die 1:10 und schlug bei einer Zeit von 1:10,26 an.

Vivien, die nur samstags an den Start ging, schwamm 200m Freistil, 50m Rücken und zum Schluss die 100m Rücken. Trotz einer längeren, krankheitsbedingten Pause schwamm sie gute Zeiten.

Pascal setzte sich am Wochenende hohe Ziele und erreichte sowohl über die kürzeren, als auch über die längeren Strecken richtig gute Zeiten. Besonders stark war sein Rennen über 50m Brust, in dem er es schaffte, auf der langen Bahn die 40 sec. Marke mit einer Zeit von 0:39,20 deutlich zu überbieten.

Jannik hatte am Sonntag 5 Strecken zu absolvieren. Mit seinen Zeiten war er absolut zufrieden und vor allem hat er sich über seine neue Bestzeit von 1:18,73 über 100m Freistil gefreut.

Katharina schwamm super Zeiten und war sehr zufrieden mit sich. Vor allem die lange 400m Kraul-Strecke meisterte sie in einer klasse Zeit von 5:31,67.

Sofia bestritt zum ersten Mal die 400m Kraul und das gleich in einer super Zeit. Für sie war es ein toller Tag und vor allem mit den 100m Kraul war sie sehr zufrieden.

Judith war an beiden Tagen oft am Start. Besonders in 400m Kraul zeigte sie eine klasse Leistung und verbesserte ihre Bestzeit auf 5:14,53.

Franny war sehr zufrieden mit ihren Zeiten und auch Trainer Christoph freute sich über ihre Leistungen auf ihren Strecken, wie zum Beispiel 200m Rücken in der Zeit von 2:49,18.

Nach einer langen und für uns Schwimmer sehr harten Wettkampfphase, in der Christoph mit den Leistungen seiner Schwimmer sehr zufrieden sein konnte, steht jetzt erst einmal eine Woche lockeres Training und dann ein kleines tolles Heimtrainingslager in den Weihnachtsferien an.

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Am 15. Januar fand im Sängerheim Wiesental die Winterfeier des Wettkampfbereichs des SSV Waghäusel, Abt. Schwimmen - bestehend aus WK1, WK2, Nachwuchsteam und Talentteam sowie Triathleten statt. Für das Unterhaltungsprogramm sorgten Jannik Frank und Noel Wieland, die eine Sonderedition der beliebten TV-Unterhaltungsshow "Schlag den Raab" auf die Bühne brachten.

Nach den Begrüßungsworten von Abteilungsleiter Heinrich Hustert und den Glückwünschen an Geburtstagskind Marion Rossmann startete dann nämlich "Schlag den Trainer": In vielen unterhaltsamen und herausfordernden Wettkämpfen mussten sich die anwesenden Trainer mit den Schwimmern messen. Ob Bobbycar-Rennen, Kegelfangen oder Blind-Schmecken, zunächst sah es so aus, dass die Trainermannschaft fast alle Wettbewerbe für sich entscheiden konnten. Das anwesende Kampfgericht hatte jedoch eine Beanstandung auszusprechen und dank der konsequent verhängten Punktstrafe waren die Schwimmer wieder im Rennen. Das schier unmöglich Geglaubte geschah und die Schwimmer siegten mit 45:43 über die Trainer.

Nach dem Wettkampf folgte dann die Nahrungsaufnahme - SSV-Wirt Stefan hatte eine große Lieferung Nudelvariationen angeliefert, die auf positive Resonanz stieß. Die Schwimmer konnten zudem als verspätetes Weihnachtsgeschenk noch jeweils ein Mannschaftsposter in Empfang nehmen. Danach ließ man den Abend langsam ausklingen. Ein ganz besonderer Dank gilt Marion und Heiner Hustert, Michael Braun und Ernst Schröter, die im Hintergrund mit viel Arbeit für einen reibungslosen Ablauf der Veranstaltung sorgten. Danke auch an Ernst Schröter für die Zurverfügungstellung des Sängerheims.

 

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Und wieder einmal stand für die Wettkampfmannschaft 1 des SSV Waghäusels ein Saisonhöhepunkt an:

Internationale SchwimmTage KArlsruhe - kurz ISTKA (10.12.-12.12.)

Schon freitagabends ging es für ein paar Schwimmer des SSV Waghäusel nach Karlsruhe um die 800m Freistil für die Frauen und die 1500m Freistil für die Männer zu bestreiten.

Bei dunkler Halle, aber beleuchtetem Schwimmbecken und cooler Musik blieben zuerst die beiden Mädels Katharina Hustert und Judith Baumeister über die 800m Freistil unter 12 Minuten und schrammten nur knapp an dem Vereinsrekord vorbei.

Anschließend schwamm Jannik Frank zum ersten Mal die 1500m Freistil in einer super Zeit und auch die anderen Jungs, Michael Würges, Torsten Lammel und Trainer Christoph Hellmuth, quälten sich noch einmal durch die „Monsterstrecke“.

Schon früh am nächsten Morgen machten sich Pascal Breite und erneut Michael Würges, sowie Katharina Hustert und Judith Baumeister mit Trainerin Marion Roßmann ohne die beiden daheimgebliebenen, kranken Mädels (Franny und Vivien) auf den Weg zur ISTKA nach Karlsruhe.

Alle vier schwammen passable Zeiten und konnten sogar einige Bestzeiten auf der 50m-Bahn erreichen, auf der sie sonst nur im Sommer trainieren. Auch Trainerin Marion Roßmann, die Christoph Hellmuths Schwimmer für diesen harten Wettkampftag betreute, war sehr zufrieden mit den Leistungen der Schwimmer.

Wir freuen uns schon auf den weiteren Saisonhöhepunkt nächste Woche in Offenbach, um unsere Leistungen wieder einmal nach den zwei harten Trainingswochen zu zeigen.

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Vielen Dank an die Familen Donato und Beyer für die schönen Fotos!

Am 5.12.2010 fand das traditionelle Nikolausschwimmen in Philippsburg statt. Um 9:30 ging es mit der ersten Strecke (50m Delphin) los. Dabei waren vom Talentteam: Julia Donato, Andre Nöckel, Daniel Vogelbacher, Felix und Florian Wichman. Alle schwammen sehr gute Zeiten und Trainerin Vivien Roßmann war sehr zufrieden. Insbesondere der kleine Superstar Julia Donato schwamm viele Bestzeiten und ging mit viel Freude und Motivation an all ihre Starts.  Leider konnte Florian Wichmann wegen einer Erkältung nicht antreten. Johanna Köllner von der WK2 hatte ihren ersten Wettkampf und meisterte alle ihre Strecken sehr erfolgreich. Auch die anderen Schwimmer hatten viel Spaß und holten durchweg gute Plazierungen. Für die Wettkampfmannschaft 1 war dies nur ein Trainingswettkampf welchen sie eine Woche vor den Internationalen Schwimmtagen in Karlsruhe super meisterten. Trotz einer überaus anstrengenden Trainingswoche konnten sie alle super Zeiten erreichen. Allen voran Jannik Frank, welcher über jede Strecke eine neue persönliche Bestzeit erreichen konnte. Hervorzuheben sind jedoch die Leistungen der Wettkampfmannschaft 2 und des Nachwuchswettkampfteams. Von ihrer Trainerin Marion Roßmann optimal vorbereitet schwammen sie ihren letzten Wettkampf in dieser erfolgreichen Saison und konnten dabei mit großen technischen Fortschritten überzeugen. Diese verbesserte Technik und die gute Vorbereitung ihrer Trainerin führte zu zahlreichen Bestzeiten. Es ist Tradition, dass sich die Waghäuseler Männer bei der 4x50m-Freistil-Staffel des Nikolausschwimmens immer etwas besonderes einfallen lassen: Ob mit Badeanzug schwimmen oder Rücken Gleitzug. Aber dieses Mal übertrafen sie alle ihre Erwartungen: Als Schlussschwimmer Christoph Hellmuth die Wand erreichte waren die Philippsburger Männer schon längst im Ziel.... Überraschung geglückt - Wie peinlich..... :-)

Anmerkung der Redaktion: Die beiden Waghäuseler Damenmannschaften erreichten dagegen mühelos Platz 1 und Platz 2 in der Staffel

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Danke schön an Ralph Beyer für die Fotos!

Impressum: SSV Waghäusel, Abteilung Schwimmen. Anschrift:Gymnasiumstr. 1, 68753 Waghäusel webmaster@ssvw-schwimmen.de